CONSULTORIA ONLINE

A Consultoria Online consiste no planejamento mensal e detalhado do seu treino, onde o programaremos de acordo com os seus objetivos, respeitando a sua individualidade, suas aptidões físicas e utilizando o tempo que você tem disponível por dia.

Você pode escolher onde quer treinar: em casa, na academia, parques ou praças.
Os treinos poderão ser programados e realizados quando você quiser, utilizando somente o peso corporal e/ou todos os materiais disponíveis no ambiente onde você escolher treinar.

O que compõe a Consultoria Online?

• Anamnese Individual

• Avaliação periódica

• Programa de treino mensal (4 semanas) com vídeos dos exercício

• Planilha de treino

• Mentoria via WhatsApp com orientações sobre reeducação alimentar e como inserir um novo hábito saudável de vida

• 1 Vídeo aula mensal com seu treino AO VIVO, pra que você possa aprender a execução correta e segura de todos os exercícios