ATENDIMENTO EM TEMPO REAL
As aulas acontecem por videochamada, com orientações, correções e ajustes durante todo o treino.
ACOMPANHAMENTO ONDE VOCÊ ESTIVER
Personal Trainer Online.
Ideal para quem deseja a segurança e o acompanhamento de um Personal Trainer, com a liberdade de treinar de onde estiver.
No atendimento online, cada treino é planejado de acordo com seus objetivos, seu condicionamento, sua experiência e os recursos disponíveis no local em que você irá treinar.
As aulas acontecem por videochamada e têm duração média de 50 minutos. Durante toda a sessão, acompanho a execução dos exercícios, faço as correções necessárias e ajusto o treino sempre que preciso.
Você pode treinar em casa, no condomínio, na academia ou até mesmo durante uma viagem. Os exercícios são adaptados ao seu espaço e aos equipamentos disponíveis, incluindo objetos do próprio ambiente quando necessário.
Sem perder tempo com deslocamentos e sem depender da sua localização, fica mais fácil encaixar o exercício na rotina e manter a constância.
Mais do que oferecer praticidade, quero que você tenha a liberdade de treinar onde fizer sentido, sem abrir mão de um acompanhamento próximo e individualizado.
Como funciona o personal online
Acompanhamento ao vivo, treino individualizado e liberdade para treinar de onde estiver.
TREINO ADAPTADO AO SEU ESPAÇO
O planejamento considera o ambiente em que você treina e os recursos disponíveis, desde equipamentos de academia até objetos do dia a dia.
PRATICIDADE E CONSTÂNCIA
Sem deslocamentos e sem depender da sua localização, fica mais fácil manter uma rotina consistente de treinos, mesmo em dias corridos ou durante viagens.
MESMO CUIDADO DO PRESENCIAL
Cada treino é planejado para os seus objetivos e acompanhado de perto, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
Formato das aulas online
Escolha o formato que melhor se adapta ao seu dia a dia.
PLANO 1X POR SEMANA
Para quem está começando ou tem a agenda mais cheia, mas não abre mão de orientação profissional. Uma sessão semanal ao vivo, com planejamento para os treinos que você realiza sozinho(a).
PLANO 2X POR SEMANA
Frequência equilibrada para criar consistência, evoluir com segurança e ter acompanhamento próximo da técnica, mesmo treinando à distância.
PLANO 3X POR SEMANA
Ótima opção para acelerar resultados em composição corporal, força e condicionamento, mantendo treinos variados e evolutivos ao longo da semana.
PLANO FLEXÍVEL
Para quem tem rotina dinâmica e precisa de ainda mais liberdade. Planejamos a melhor combinação entre sessões ao vivo e treinos orientados para você seguir sozinho(a).
Em todos os formatos, você terá acompanhamento próximo, ajustes nos treinos e suporte para dúvidas, para que o exercício físico se encaixe na sua vida — e não o contrário.
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